ダイエットサンダルと内転筋トレーニング

ダイエットサンダルと内転筋トレーニング

ダイエットサンダルで引きしまったスッキリボディを手に入れようと、多くの人がトライしています。
スラッとするにはダイエットしなくちゃと必死になって運動してもなかなかやせられない。
そんな声を聞きます。

 

特に下半身やせや足やせをしたい場合には、内転筋に注目してみましょう。
内転筋とは太ももの内側の筋肉です。
いわゆる内ももですね。
ここが衰えると太ももがブヨッとたるんで見えるだけでなく、座った時に足を閉じる力がなくなり足が思わず開いてしまったりするのです。

 

ダイエットサンダルはかかとがないものや、靴底が平らでなくゴツゴツしいてるため常にバランスをとる必要があるものなど、足や腰に緊張感を持てる履きものです。
内転筋がグッと引き締まれば、ミニスカートも美しく履けますし、気になっていたO脚も矯正できるかもしれません。
インナーマッスルが鍛えられるとエネルギー消費もアップしますから、ダイエットそのものにも効果ありかもしれません。

 

ダイエットサンダルで緩んでしまった下半身をビシッと鍛え直してみてはいかがでしょうか。