つま先立ちがいいダイエットサンダル

つま先立ちがいいダイエットサンダル

ダイエットサンダルは急なソール面にかかとの部分がないのが特徴です。
立つ、という姿勢においてはかなりつらい姿勢ではあるでしょう。
いわばハイヒールの姿勢と同じです。

 

あのハイヒールの姿勢が疲れるのは、背中とお尻、そしてふくらはぎの筋肉をかなり使うからです。
試しに裸足になって、つま先立ちをしてみてください。

 

つま先立ちのまま、そっと歩いてみます。
かなりの筋肉が使われていることを感じるでしょう。
特に身体の後ろ側の筋肉、そして内ももから股にかけて力が入っているのがわかるでしょう。
そうなのです、ハイヒールの姿勢もダイエットサンダルの姿勢も、キレイな姿勢を作る筋肉作りにいいといえるのです。

 

ダイエットサンダルでつま先立ちをしながら家事や事務仕事にいそしめば、キレイな美脚に一役買うかもしれません。
わざわざ運動やトレーニングをする時間もお金もないとしても、仕事をしながら鍛えられれば一石二鳥です。
それに平らなスリッパでつま先立ちをするほどの負担はかかりません。