ダイエットサンダルで気負わずトレーニング

ダイエットサンダルで気負わずトレーニング

ダイエットサンダルは不安定だからこそ身体を鍛えられる面白いグッズです。
底が平らでなくゴツゴツしているため、常に身体でバランスをとらないと立っていられない。
ソールも突起があってツボが刺激されます。
かかとの部分がなく体重をかけられないので、筋肉が鍛えられます。

 

つまり、日常生活全般がトレーニングと化しているのです。
わざわざフィットネスジムにはいきたくない。
ウォーキングで外を歩きたくない。
そもそも運動をわざわざしようという気にならない。
そういう人に最適です。

 

ダイエットサンダルはインナーマッスルのトレーニングになります。
内転筋やお尻、ふくらはぎといった普段鍛えにくい部分を自然と鍛えられるのがいいのです。
お尻の筋肉がキュッと引き締まった人は、姿勢もよくシルエットも格好がいいのです。

 

洗濯物を干しながら、庭を掃き掃除しながら、知らず知らずのうちにトレーニングできているのがいいですね。
明日からダイエットサンダルで気負わずにトレーニングしてみませんか。